Yoga en Volumen X

Escucha tu cuerpo, conoce tus límites y capacidades y abandona tu ego

Yoga, es una disciplina espiritual milenaria,  de al menos 7000 años de antiguedad cuyo origen es en la India. La palabra Yoga significa en sanscrito «unión» y nos ayuda a evolucionar constantemente.

A través de las técnicas del Yoga preparamos el cuerpo y la mente. Seguro que has aprendido a entrenar tu cuerpo físico, pero ¿sabes entrenar tu mente?

¿Qué unión produce el YOGA?

• El Yoga persigue unir cuerpo y mente
• Unión entre el alma individual y el universo, enlazar nuestro ser interno con el mundo exterior
• Conectar el consciente con el subconsciente
• Implica tomar consciencia de lo que sentimos, pensamos y hacemos
• Es una filosofía de vida

La finalidad del Yoga en Volumen X es entrenar la mente, pero los cambios únicamente se producirán con una práctica constante

Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría

Swami Sivananda

¿Por qué hacer Yoga?

El Yoga trabaja todas las dimensiones del individuo, física, mental, energética y emocional. Hacer Yoga te va a permitir conocer lo inmensamente grande que eres por dentro.

Con la práctica continuada entrenarás tu mente, al igual que lo haces con tu cuerpo y aprenderás a silenciar ese ruido constante para escuchar la pequeña voz de tu alma.

1. Práctica Yoga en Volumen X con pasión sin esperar nada a cambio.
2. Práctica Yoga para recuperar tu sabiduría celular.
3. Práctica Yoga para encontrar tu calma interior.
4. Práctica Yoga para ti. Aunque seas una persona muy ocupada para el mundo exterior, busca tiempo para ti, abandona tu zona de confort, deja de ponerte excusas y conéctate con tu luz interior.
5. Práctica Yoga para reconocer lo importante que eres para el mundo.
6. Aunque tengas rabia, ego o soberbia nunca olvides que eso es solamente el papel que se esconde detrás de tu verdadera esencia.

Ahora tienes que practicar Yoga en Zafra y recuerda, los cambios no vendrán de un día para otro.

Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente.
La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito

Aristóteles